Dieta Militara este o optiune pentru persoanele care doresc sa slabeasca rapid, o astfel de dieta reusind sa le ajute in obtinerea unei siluete ideale. Dieta militara va va ajuta sa scapati chiar si de 5 kilograme in doar 3 zile, de aceea o astfel de dieta este o alegere buna pentru voi. Singura conditie pe care trebuie sa o stiti insa este ca aceasta dieta trebuie urmata cu strictete. Iată care este planul pentru cele 3 zile de dieta militara: Prima zi de dieta militara. Mic dejun-jumătate de grepfrut -1 felie de pâine prăjită -2 linguri de unt de arahide -1 ceaşcă de cafea sau ceai (cu cofeină)-o porţie de ton -1 felie de pâine prăjită -1 ceaşcă de cafea sau ceai (cu cofeină) Iată planul dietei militare pentru 3 zile: Ziua 1. Mic dejun - ½ grapefruit, 1 felie de paine prajita, 2 linguri de unt de arahide, 1 ceașcă de cafea sau ceai (cu cofeina) Pranz - ½ conservă de ton, o felie de paine prajita, 1 ceașcă de cafea sau ceai (cu cofeina) Alimente permise de dieta militara 3 zile fructe: banane, mere, grapefruit, capsuni, pepene rosu, papaya legume: broccoli, morcovi, conopida, sparanghel , fasole verde, varza, varza Kale , spanac, sfecla, telina, salata iceberg, salata verde, rucola , dovlecel, varza de Bruxelles , castraveti, ciuperci, ardei gras, Ziua 3- Micul dejun. 5 Biscuiti dietetici crocanti 1 Felie branza Cedar 1 Mar mic. Ziua 3- Pranzul. 1 Ou fiert tare 1 Felie paine prajita. Ziua 3- Cina. 1 Ceasca de ton ½ Banana 1 Ceasca inghetata de vanilie. Zilele 4 - 7. Mancati orice doriti insa mentineti limita de 1500 de calorii pe zi. Aveti voie sa adaugati si: • Cantitati mici de mustar Dieta de 3 zile. Ziua 1: Micul dejun: o jumatate de grepfrut; 1 felie de paine prajita; 2 linguri de unt de arahide; 1 cana de cafea sau ceai (cu cofeina). Pranzul: 1/2 cana de ton (la conserva sau proaspat), 1 felie de paine prajita, ceai sau cafea (orice infuzie, atat timp cat este cofeinizata) Cina: 85 de grame de carne (orice tip de carne iti EdG4.

dieta militara 3 zile